정신건강 증진을 위한 스트레스 관리법으로 적절하지 않은 것은?
음주는 일시적으로 스트레스를 완화시킬 수 있으나 장기적으로는 스트레스를 악화시키고 알코올 의존 위험이 있다. 운동, 명상, 충분한 수면이 건강한 스트레스 관리법이다.
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